誠品閱讀 為福樓低醣飲食

週六誠品閱讀，90%的病，控糖就會好，最近兩佬低糖飲食，有非常多的盲點與茫點，這本書有許多控糖小撇步讓血糖穩定，不會發生glucose spike ，若是血糖急劇增加，情緒、睡眠、體重、皮膚、免疫系統都會受影響，值得買電子書隨時在手機上查看。兩佬今天慣例紀錄體重，老爺很棒，體重下降。週五晚上在MUJI買6折衣褲，很多條牛仔褲太寬無法穿。兩佬在後山埤享受為福樓低醣午餐，先吃拌菜心與烤鴨叉燒，最後再吃一小塊蔥油餅的澱粉。鳥鳥陪我們吃早餐的生菜，睡在肩膀上好療癒。