謝謝瑞宜幫忙帶回OMRON HV-F312，溫熱低週波按摩器，日幣12703円，台幣約2700元，可充電高質感。昨晚牙周治療最後一次，未來要矯正牙齒，戴牙套一年半，位置正確後再植牙。打起精神好好照顧兩佬身體，假日製作常備菜與炸醬麵料，這次確診更加瞭解自己身體，維持吃常備菜與運動身體，健康最重要。鳥鳥好可愛，天氣冷，躲在使用過的微波爐上方暖暖的被窩手套睡覺。下午開車到寧夏夜市吃平價美食，賴蚵仔煎80元與青蛙下蛋45元，這次增加林記臭豆腐75元、石頭香珍珠玉米70元、微笑燒烤、林振櫂燒麻糬75元。幸運沒有下雨，這裡是CP值超高的美食天堂。專注當下、感受好事。
這次確診無法到日本旅遊，Simple Peach機票8670元，自費PCR3500元，eSIM卡730元，取消飯店與車資6640円，約台幣1400元。未來買機票一定買可以更改的Value Peach，等待日本政策改變或補打疫苗。寶寶昨天下午離開我們了，痛哭好久，郁航雅婷好好安葬寶寶。所有的影片照片保存下來。寶寶，爸爸媽媽好愛你，謝謝你曾經來過，內心太難過。
昨天早上到忠孝醫院採檢，自費3500元作72小時PCR陰性證明，沒有症狀的我，下午報告出來是陽性，我必須居家隔離7天，日本行無法去了，非常對不起瑞宜，真的很抱歉。星期六的所際盃桌球比賽也無法到場幫忙與出賽。非常對不起球友與工作小組。兩件重要事情都缺席，自責不已。後疫情時代，作決定不可以隨性隨緣，這樣也會傷害朋友，自己要記取教訓。
秋高氣爽的天氣適合走親山步道，大崙頭尾山走一小圈曬陽噴汗增骨本。兒子與雅婷昨晚到Friday 美式餐廳慶生，今天中午全家吃起家雞慶生，聽著孩子們聊天如何幫學生製作講義，相互幫忙分享真的很好。鳥鳥在手上享受按摩的表情好療癒。
星期五下午休假到外交部辦護照，護照內頁因為日本商家黏貼免稅單，回國在機場自己不小心撕除免稅單連同內頁撕破一小片，浪費1300元護照費與200元拍照費，記取經驗下次要小心。聽說現在日本不再在護照上貼免稅單，實在太棒了。我在網路預約辦理護照申請，一樓取號碼牌後到三樓送件與繳費，在外交部時間不超過10分鐘，速度非常快。下午空閒時間到SOGO忠孝店逛街吃喜愛的麻油雞與潮州粽，三民書局看旅遊書等老爺下班。回中研院參加543喝酒聊天。週六兒子生日，他希望的禮物是我到日本買超人力霸王的玩偶。伯爵山莊二代新開一家昶鮮肉品，美國安格斯嫩肩板腱肉片500公克198元，台灣CAS梅花肉片500公克138元，星期六早上8點多就可以買到，份量與肉品質真的很棒。這周常備菜更換菜單，馬鈴薯南瓜雞蛋沙拉、洋蔥紅蘿蔔南瓜濃湯、小黃瓜鹽昆布、水煮花椰菜與玉米筍。午餐準備樹籽鱈魚、煎雞腿排、生菜沙拉配蕃茄牛肉湯。下午載郁弦到台大練舞，晚餐一起去易牙居享受港式點心，逛逛公館商圈、漫步台大校園，回味年輕時光。
