第三週宅在家阻斷傳播鏈，高中同學安安是江浙餐廳大廚，推出防疫套餐，2180元買一套餐。滷牛腱拼盤真的好吃，醬汁味道好豐富，各種香料氣味融合，專業就是不一樣。我偷懶作餐點都是大鍋菜料理，沙茶炒牛肉麵，皮蛋瘦肉粥。假日便當菜準備金沙豬肉絲、炒高麗菜。防疫長時間在家可以修理玻璃屋紗窗，長時間在家使用22年的老冷氣機發出抗議，室內機漏水，大坪數冷氣機超貴，實在捨不得更換。新北市大消毒，在家廚房往下看到伯爵一代在消毒。COVID TRENDS大數據分析網站顯示台灣疫情下降了，大家努力有成果，持續阻斷傳播鏈。
女兒到社區大樓屋頂練舞，提早出門先生搭乘無人乘坐的文湖線。生命中的小確幸。我的Garmin VENU SQ可以測量血氧，老爺6990元也買對錶，網路測試血氧機與Garmin 的脈搏血氧數值幾乎相同。為自己健康努力。
2019年6月到日本幫老爺買的洗鼻器，一直都沒有使用，沒想到今年反而是我開始使用。真的謝謝明月與李文珍醫師指導用洗鼻器來治療今年嚴重的慢性鼻竇炎。昨晚使用洗鼻器清洗鼻腔，嘴巴張開呼吸，讓洗鼻水從左側鼻腔進入，右側鼻腔出來，親身感受到鼻水大量洗出來，每個鼻腔100CC洗鼻水沖洗後再用鼻噴劑，鼻子終於可以感受到新鮮空氣。最近好多人詢問測血氧器，正巧老爺四月送我的GARMIN VENU SQ可以測量脈搏血氧，數值可以參考一下。昨晚月蝕，用相機試試看，效果還可以，好懷念去年6月到綠島紀錄日蝕。現在讓心態正向思考，能上班很幸福，6:30出門，老爺早點搭乘人少的捷運文湖線，晚上再到南展捷運站接老爺，兩佬都先買便當回家與女兒一起吃飯。女兒乖乖在家上課睡覺，兒子也平安健康在雅婷家生活，一切以大家最舒適的心情來生活面對嚴峻的疫情，想起瑞宜在日本教我面對問題的方法，內心祈禱一切問題趕快過去，不要氣不要急，問題都會解決。
宅在家休息，冰箱裡有什麼就簡單方便作一大鍋。午餐栗子南瓜、肉絲炒麵，晚餐冰醉雞、泡菜肉絲炒年糕。星期日早上清燉一鍋洋蔥薑土雞腿湯，再將土雞腿肉撥絲，老爺連喝4碗，好開心，星期日晚餐蕃茄馬鈴薯燉肉末，炒高麗菜。女兒iPad Air 3修好，兩佬花2000元得到一台好平板。看到沈老師利用全世界疫情走向大數據分析的結果顯示，現在我們社區有許多感染源，還處於未爆的階段，阻斷傳播鏈與接種疫苗是讓我們回歸正常生活的方法。確定好目標與任務，心態安定好好努力完成，宅在家阻斷傳播鏈，等待疫苗接種。
女兒新入手的iPad Air 64G，解定存花26000元。假日邊看iPad Air 3邊使用玻璃杯喝飲料，手不穩，玻璃杯將平板摔破。這是惡夢開始，遠距教學沒有筆電沒有平板，讓女兒心急如焚趕緊送修，要價5000元，星期二好不容易修好，領回來apple pencil不能使用，再加上半邊黑屏，女兒大哭，兩佬真的無語。最後女兒痛下決心解定存，直營店買新品。舊的iPad Air 3再花2000元重修。這次經驗學到好貨必須好好珍惜使用，在直營店購買有保固apple care 才安心。
防疫第三警戒，暫停徒步旅行與郊山漫步。出外一定帶口罩，想避開人潮，早上7:30到全聯，很可惜還未補貨，速戰速決回家。今日餐點與便當菜，沙茶牛肉炒麵、原盅雞湯、炒高麗菜玉米筍、滷馬鈴薯玉米筍桂竹筍、烤日本新潟米作的年糕沾煉乳與蜂蜜。買樂陶陶厚片土司當早餐。在家找事做，用除蟎吸塵器清理棉被與床單，成果豐碩啊。
連著幾個禮拜六到蔦屋本屋，買杯經典拿鐵，三個多小時開卷與作者交流想法，彷彿找回閱讀能力，比在家更專注，連Garmin 智慧手錶在此段時間顯示沒有壓力，還能增加Body battery。今年母親節，孩子們為我排開行程，內心充滿溫暖，全家能一起吃朱記都是幸福。下午到善導寺站附近的ASUS皇家俱樂部維修女兒筆電，順道去八德路Garmin生活體驗館，840元買充電線，好多不同年齡層客人，母親節特賣活動希望家人健康。買了智慧手錶，開始注意睡眠品質、Body battery 、壓力與步數提醒，很喜歡有這樣的朋友照顧自己。週日河濱徒步旅行，最近實在太熱，提早6點半出門，動物園附近免費路邊停車，沿著景美溪右岸往永福橋前進。動物園與政大附近視野遼闊，之後風景如住家後院一般，很難感動。走出永福橋前往台大農產品chilling after hiking，品嚐小木屋美味培根花生牛肉堡蔬菜鬆餅，再繼續走到科技大樓捷運站，搭乘文湖線到木柵捷運站取車回家。累計2萬多步，17公里。謝謝好友團購的金鑽鳳梨，香甜可口美味，在相互幫助的路上，是一切的緣起與感動，希望這良善的力量傳承下去。這週便當菜嘗試用鹹蛋炒高麗菜、滷馬鈴薯玉米筍、梅花肉沾醬油糕、鹽烤五花肉。
