煙雨濛濛，濕氣重重，窗外汐止墨染霧氣，如同山水畫意境，眼底盡是虛無飄渺。啟動冷氣除濕，讓狗窩舒適，靜靜欣賞夜景。周日下雨就是燒腦下廚的代名詞，蒸白蝦、煎干貝、豆乾炒肉片、蒸馬鈴薯、皮蛋豆腐、燙青蔬，順道準備為老爺兩個便當。
最近女兒熱舞表演，需要兩佬金錢幫忙，為著她的夢想，支援支持。恭喜兒子考獲機車駕照，暑假心魔一掃而空。2003年買CRV，今日15000元賣出，17年陪伴全家騎單車出遊，接送孩子上下學，四輪驅動上山下海溯溪，老爺頂埔上下班與運動，謝謝你，讓我們平安無災。現在有FIT很滿足，學習斷捨離，生活簡單、身體健康、一切平安快樂。今年老爺當上社區主委，為避免不必要的誤會，最好不買新車，謝謝奶奶已幫我們預備購車基金。
南港global mall 新開幕好饈鐵板燒，走精緻美食路線，豬肉食材不僅優質，配料也高檔。松露蒸蛋、生鮮沙拉、蛤蜊絲瓜、黑胡椒豬肉、現炒花枝。免費無限自取梅子醋抹茶飲料、玉米湯、白飯。因為喜歡，連續兩天來光臨，發現甜點不同，可以看見用心。今天幸運，老闆多送兩份起司扇貝。今天到生醫所送樣品，周哥送我開會餐盒，分給好友們，不浪費食物。再次採購美國蜜糖蜜李，降價至450元，4天橫掃一盒。
下豪雨的北部，只能宅家作樂，幸好星期六固定到成德中心運動，泡湯的週日只能打掃乾淨與作飯快樂。客廳冷氣濾網大掃除，蒸發器不再結冰，溫度更是怡人舒服。家中多數毛巾與內衣堅硬到使用烘衣去靜電紙也無法恢復柔軟，上網學習放置沸水中煮5分鐘，果然變柔軟，水變成淡咖啡色，散出怪怪的化學藥味，下次再加入檸檬片一起煮。宅家養肥，氣炸鍋薯餅與敏豆，煎牛排、炒小卷、粉蒸排骨，蒜泥白肉，老爺喜歡真開心。
這盒是第二次採購，原請同事採買好市多紅色加州蜜李，缺貨改買密糖蜜李，兩者相較下，密糖蜜李雖昂貴但更甜香。499元1.5公斤，約有20-22顆。同事品嚐也讚不絕口，外型類似恐龍蛋，肚子餓嘴饞，清洗容易好入口解饞。多吃水果，降低澱粉，多做運動，防止心肌梗塞。星期五到南港Citylink 海壽司吃晚餐，逛街採買日常生活用品。回家拍照留念，看著照片才恍然大悟，兩佬最近反饋對日本的採購，今晚的柚子酒、愛迪達長褲、星期日的干貝、麝香葡萄與日本零食等，比比皆是在日本有美好的回憶。思念是一種病，何時藥到病除。
綿綿細雨紛飛，無法週日走步道，今日到迪卡儂消費兩張動滋劵，採購防雨外套與運動短褲。使用SOGO禮卷購買中島水產生食干貝，日本的麝香葡萄與零食甜點。最近才退掉日本的機票，還是好想去日本，看了日劇更想去。乾煎干貝好吃，老爺女兒還未上桌就已經先吃了。
一杯熱咖啡，配上兩塊周記蔥油餅再加上3-4樣水果，暖色系早餐開啟一天。最近聽到同齡層兩件心肌梗塞的消息，內心難過也更加警惕，運動量大的我，體重拉高下不來，隨心所欲不忌口是我胖的原因。最近先試試降低早晚餐的碳水化合物。
今天開CRV載郁航到基隆，倆老期待買周記豆漿店的蔥油餅當早餐，網路查詢周記清晨4:30開店，我們5:30出門，果真周記沒有排隊人潮，一口氣買50個預備當早餐。郁航生活日用品載到出租房間，爸爸期待兒子四年能畢業。倆老前往基隆外木山濱海風景區，今日走海興步道、情人塔、老鷹岩接情人湖登山步道下山，TONY介紹的好行程。車停放在濱海廊帶，走一段舒適的濱海大道，好好享受大自然。遠望野柳岬基隆嶼、聽波濤浪聲，迎海風曬朝 陽。大武崙澳仔福德宮旁是海興步道入口，此時沒帶水的倆老詢問福德宮旁正在裝修的貨櫃屋老闆何處可買水，謝謝老闆贈送兩瓶冰水給我們。懷著感恩的心啟程，海興步道林相茂密，走步道的同時可隱約聽到海浪傳來的脈動聲響。情人塔視野遼闊，從天邊延續到山邊再綿延到海邊，360度廣角展望，心境舒適感動。情人塔更有拍美照的窗型裝飾，別有洞天的美感。老鷹岩觀景平台同時俯視沙灘、漁港、公路、天雲山海，美不勝收。回程正值大潮，一波比一浪來得高，激烈碰撞在礁岩上，捲起丈高的雪浪花，心中莫名的爽感，浪打得越高越舒服，好似內心的愁苦與包袱，用力狠狠摔掉。今天行程真棒，有森林與大海療法，下次準備短褲海灘鞋親近大海。
