週六羅東中元普渡 週日爬山 好市多購物

週六持續量體重，恭喜老爺內臟脂肪等級降到13，我們持續努力。今天兩佬回羅東奶奶家中元普渡，食至名龜享受早餐，菜脯蛋好吃，外帶4份回羅東家。市場買味道濃郁的紅心芭樂，謝謝老闆贈送無籽水晶芭樂，希望下次有機會吃到紅寶石芭樂。老爺陪奶奶買慢跑鞋與厚瑜珈墊，奶奶在家輕鬆超慢跑。HOLA 買新電腦椅並且組裝完成，更將壞損的電腦椅帶回伯爵資源回收。更新手機與重設羅東家的無線網路。週五晚上買了4件白色上衣，越來越喜歡白色。週日好天氣到內湖走大崙頭山，好市多購買原型食物，買少少也要8000多元，採購美國嫩肩里肌與牛腱真空包，雖然貴，全家說蔬菜牛肉湯好喝就多煮給家人吃。晚餐準備蘿蔓包韓式燒烤牛肉與南瓜濃湯。謝謝伯格醫生，低醣飲食有減緩我的慢性鼻竇炎症狀。