大全聯補貨 你願意人生就會值得

謝謝颱風轉向，生活沒有造成不便。早上出門到大全聯補貨，雞蛋是我們的重要蛋白質來源，補好補滿。買台灣正在盛產的木瓜、火龍果，鳳梨，芒果。今天在家超慢跑運動，等山林與公園休養生息恢復後再去親近，不急著一時，時間長長久久。今天讀書筆記，時間很溫柔，它會讓痛變得不痛，讓執著終於放手，把一切交給時間他會給你解答。照顧生活就好，請不用照顧情緒，情緒不是貴客，情緒是一群沒完沒了，越照顧越囉嗦的傢伙。它不是來解決問題，情緒來了，知道就好，真正要照顧的是自己的身體，睡眠與生活，還有一個正在努力穩住自己的自己。

颱風天 我的黑道姑姑

巴威颱風今天風勢雨勢強勁，5個人乖乖在家。準備全家三餐，謝謝家人都喜歡，因為我必須少鹽，菜色都是清淡的。閱讀新買的書，我的黑道姑姑，做一位喜歡自己的人，好好活在當下，停止內耗，身動心靜靈空。現在，最重要的事，平靜、睡眠、肌肉量、好的代謝，現金流。下午與老爺一起追劇金特務，本色回歸，緊張刺激又過癮，韓國電視劇真的好看。

颱風天放假 好漂亮的芒果 好市多補貨

強烈颱風即將來臨侵襲，星期五放假一天，老爺昨天下午平安先回台北，謝謝大哥貼心幫忙。謝謝雅婷幫忙訂購這一季漂亮的芒果，今年第二箱到貨，這次有黑香品種，帶有獨特龍眼香氣。各式台灣品種，個個飽滿碩大，香甜多汁，濃郁果香讓人感受到台灣盛夏最美好的滋味。兒子換新工作以後，正常朝九晚五的生活節奏，每天傍晚雅婷郁航下班回家後一起準備晚餐，廚房與餐桌飄著菜香，充滿家庭溫暖。過一年多以後，這幾天有人又來看我，不知道應該高興還是要擔憂。9:00出門好市多補貨，人山人海，排長隊進場，排長隊結帳，特價買了每天吃的無調味夏威夷豆、善存益生菌、威德海洋膠原蛋白。比目魚、藍莓、小牛起司、腰果、清雞腿肉、梅花豬肉片、大蒜、鮮奶、地瓜葉、青江菜、四季豆、衛生紙等，花費14000元。昨天才請洪良銘好市多進貨2000元，烤雞腿、海鮮披薩 、牛肉捲、鮭魚生魚片、凱撒沙拉、香蕉，現在家人們幾乎三餐在家吃，冰箱三層補好補滿補安心。

大崙頭尾山步道 大全聯補貨

兩佬到大崙頭尾山步道增肌存骨本，這幾天氣溫酷暑炎熱，提早6:50從家裡出發，來到山上後發現好多人也跟我們有一樣想法，步道沿途夏蟬鳥鳴不絕於耳，果然是訓練心肺腳力，淨化心靈的好地方。下山再享受青蛙石的溫熱綠豆湯是一大享受。回家梳洗完畢後再前往大全聯補貨，下星期有大颱風要來，水果、肉類、青菜補好補滿。午餐準備大蒜橄欖油地瓜葉，蔥高麗菜香菇貢丸湯，都沒有加鹽，希望大蒜與蔥來增加香氣。