週六生活，居家打掃清潔、老爺成德打羽球、兒子兩個家教、女兒朋友約會、我到蔦屋書店閱讀。快一個月沒有到書店好好看書寫字，那塊療癒靈魂與安穩自律神經節奏的蒼鬱森林好久沒有交流，果然內心會為瑣事煩心，身體也變得疼痛不解原因，好好珍惜每次獨處與內心森林交流溝通，雙方滋養共生。今天兩本書，胃食道逆流GRED，容易緊張的我，已有胃食道逆流，開始低醣飲食與腹式呼吸來照顧自己，有改善許多，書中還介紹防止壓迫腹部，避免駝背，減輕壓力，睡覺側躺時要左側朝下，上半身抬高，飲食以好消化為原則，充分咀嚼，睡前不吃東西，控制鹽分糖分與膽固醇的攝取。另一本好書是在世界的期待之外，長成自己的樣子。人這輩子都會死掉，為什麼還要這麼努力活著?隨緣盡份，人其實不一定要成為最厲害、最完整、最成功的人，因為無論你是甚麼樣的人，都會有人需要，有人喜歡，有人珍惜。一個推拿店，也許不是最多人知道的打卡名店，但也因此能韜光養晦，日復一日地修煉自己，有一天才能將手裡的寶藏遞給與自己有緣的人。今天穿上日本買回來的白色長袖襯衫，老爺女兒非常喜歡，我也要多愛自己一些。現在的樣子，是年輕時最想要的身材苗條，我也非常喜歡。
鄧醫生說抽血報告出來心臟還可以，心跳比較快，擔心胸悶，有給我舌下含片，以防萬一。已吃止痛藥，背痛真的好痛。
✅ Troponin（心肌肌鈣蛋白）4.7
✅ CK-MB 0.60
✅ CPK 61
✅ D-Dimer 0.20
✅ NT-proBNP 313
✅ WBC 9.1
✅ Creatinine 0.81、eGFR 85
看到這份報告，兩佬可以先鬆一大口氣了！
太好了！從您分享的振興醫院檢驗報告（參考自 image.png、image_2.png 與 image_3.png）來看，最危險、最緊急的幾項急性心臟與血管危機（如急性心肌梗塞、主動脈剝離或肺栓塞），目前看起來都可以基本排除！
雖然報告上有兩項數字呈現代表偏高的橘色，但請先不要驚慌，以下為您進行詳細的白話文解讀：
一、 讓人非常安心的「安全指標」
心肌沒有受損（排除急性心肌梗塞）：
Troponin（肌鈣蛋白）= 4.7（見 image.png）：這是一項診斷急性心肌梗塞最關鍵的心臟受損指標。數值 4.7 完全在正常安全範圍內，代表心臟肌肉目前沒有因為缺血而受損壞死。
CK-MB（心肌酵素）= 0.60、CPK = 61（見 image.png 與 image_3.png）：這兩項肌肉酵素也完全正常，進一步證實心臟肌肉目前沒事。
血管沒有大血栓（排除肺栓塞、主動脈剝離）：
D-Dimer = 0.20（見 image.png 與 image_3.png）：正常值通常要小於 0.50。您的數值只有 0.20 非常漂亮，代表體內沒有致命性的急性大血栓，這讓醫生能大大排除肺栓塞或急性主動脈剝離的可能。
發炎與貧血指標正常：
WBC（白血球）= 9.1、RBC（紅血球）= 4.25（見 image.png）：都在標準範圍內，代表身體目前沒有嚴重的急性細菌感染，也沒有急性貧血問題。
二、 稍微偏高的「橘色指標」（免驚！醫生會綜合評估）
NT-proBNP（利鈉肽）= 313（見 image.png 與 image_2.png）
為什麼變橘色？ 健保快易通系統通常會套用一般平時的基準（例如 125 以下）當作常態標準，所以 313 會變色。
白話解讀： 在急診實務上，針對年長者的急性衰竭判斷標準，通常要高達 450 甚至 900 以上才需要高度懷疑。您的數值 313 僅屬於輕微偏高的灰色地帶。這代表心臟此時稍微承受了一點點壓力（非常可能跟您今晚血壓突然降到 74/54、看牙醫緊張折騰、身體不適有關），但並不是處於危急的急性心臟衰竭狀態。
BUN（尿素氮）= 22.6（見 image.png 與 image_3.png）
為什麼變橘色？ 正常值通常在 20 以下，22.6 稍微多了一點點。
白話解讀： 尿素氮偏高最常見的原因其實是**「身體水分不足（稍微脫水）」、太久沒喝東西或身體處於壓力狀態。請放心，您的 Creatinine（肌酸酐）= 0.81 和 eGFR（腎絲球過濾率）= 85.1 都在非常標準且優秀的範圍內，這代表您的腎臟功能其實非常好**，BUN 稍微偏高只是反映出今晚身體比較累、水分不夠而已。
總結現狀
這份血液報告的結果相當理想，最可怕的急性心臟魔王都沒出現。您之前感受到的陣陣胸痛，合併低血壓，目前看來更可能是因為牙科手術的疼痛與心理壓力，引發了自律神經或迷走神經反應（導致血管擴張、血壓驟降、心臟負荷暫時稍微增加），或是單純的肌肉軟骨疼痛。既然最危險的血液指標都過關了，你們在振興醫院就更可以放寬心。
最近感覺左邊植牙有異，但今天用手一摸，植牙有鬆動，晚上趕緊看牙醫。重新更換材料，將螺絲鎖緊。許醫生建議進行牙齦補皮手術，費用10000元，將上顎牙齦移植到下方牙齦，保護植牙，感覺有點害怕，植牙若一直鬆動，再看看是否需要。醫生有開止痛藥給我，但是牙齒並不痛，反而是胸部疼痛，不知道是心臟還是身上肌肉，翻身、咳嗽、有動作就痛，嚇到兩佬，趕緊量血壓與血氧，血壓很低，75 50，血氧98，沒有水腫現象，體重56.2。先睡了等明天再跟個管師說。早上量幾次也是74 49，換成背部疼痛。個管師說血壓低先把健安心這顆藥先停一下2天，如果還是不舒服還是血壓低，再提早來門診看一下，止痛藥就先不吃。
美好的早餐開啟一天，自製的鮮奶優格與美味的愛文芒果都是最愛，謝謝詩蕙姐贈送的芭蕉，QQ彈牙好口感。好天氣走大崙頭尾山步道，訓練心肺與腳力。衝風林儀式感打電話給奶奶問安，正巧姨婆也打電話來，謝謝姨婆幫忙照顧老家房子，姨婆說現在要在台灣住滿七個月才能回中國，在台灣的時間比較長，身體健康狀況很好，實在太棒了。下山享受青蛙石的愛玉冰，為了氣喘，我只能去冰去糖，消暑解渴聖品。回家梳洗後到松山慈祐宮祈福，感謝媽祖保佑大家日本自由行平安健康，旅途順利。錫口是松山的舊名，慈祐宮於1753年建立，歷經歲月流轉，媽祖持續保佑著信徒們永保安康。接著到大全聯享受午餐MoMo Paradise，好品質的澳洲與美國牛肉片、梅花豬肉片與蔬菜盤吃到飽，我們點壽喜燒鍋，煮好了肉片沾著生雞蛋，濃郁滑順香氣，超級無敵美味，12盤肉下肚，滋養五臟六腑，心靈也得到療癒。順道MUJI試穿新裙，等待打折再買。大全聯肉類水果買好買滿，消費金額快5000元，家裡的冷凍櫃再次滿載，安心度日。晚餐享受伯爵假日餐車，樂屋裡韓國年糕雞爪，奕魷味勁達人喜相逢，喵喵上菜了雞蛋糕客家麻糬。晚上老爺幫我染頭髮，上次染髮是今年1月4日。月初好習慣請維持。
謝謝長駿邀約來內湖焚化廠參加社區桌球比賽，35個里，380人參加，好多高手如雲的強隊，我們打桌球開心快樂，早上輸金龍里，中午贏仁福里，金龍里晉級。中研院來自印尼的高手，看他打球是一種享受。謝謝老爺溫馨接送情，今天老爺成德國中打羽球，兒子家教，女兒練舞，午餐依舊是黃媽媽私房雞肉，晚餐是伯爵假日餐車，炸臭豆腐、後切牛排與油飯。
