初六大崙頭尾山步道 碧山巖椿寒櫻

珍惜初六好天氣，兩佬前往喜愛的大崙頭尾山步道，囤積骨本，累積萬步。這個年假讓我提前體會退休後的生活方式。整遍森林的五色鳥此起彼落鳴叫，像似報告春天來到，此時山櫻盛開，椿寒櫻接棒，生機蓬勃活力盎然。奉茶隊在乘風堡說聲新年祝福，有緣山友們互道早安。兩佬與女兒到遠雄スシロー享受美味午餐，MUJI買抱枕，HOLA買瀝水籃，收心準備明天上班，老爺回羅東照顧媽媽。兒子下午家教回家，女兒逛街回家，全家四人一起吃晚餐，準備炒馬鈴薯條、海帶芽排骨湯、醃黑木耳、生菜包客家鹹豬肉、原盅牛肉湯。

 

初五松菸誠品閱讀

初五星期六，老爺成德國中打羽球，我到松菸誠品閱讀。今天看一本書，給看起來沒事的你，討論高功能憂鬱症，裡面曾有我的影子，現在，很高興已經沒有了，感覺已經有正確的對待，漸漸感恩生了那場病，有機會更愛自己。身體與心靈的當機，正是提醒自己要停下腳步，好好看看自己、溫柔擁抱自己。在心中為自己種下了一片大樹與山林，成為了隨時可以探訪、讓心安定的聖地。準時下班、早起、安心放假、用餐時間變成一種善舉、放慢速度、在家煮飯、運動、文化療法等當作標的。下午煮一大鍋原盅牛肉湯，萬能醋醃漬黑木耳，謝謝家人喜歡。晚餐交給伯爵假日餐車，有好吃的烤玉米與雞蛋糕。晚餐後，兒子女兒教我使用啞鈴與壺鈴的健身動作，非常有趣。

初三初四 大崙頭尾山步道

初三來大崙頭尾山步道累積萬步存骨本，醫生告訴我要由運動來恢復我的心臟功能。這次巧遇碧山巖櫻花，此刻無人，兩佬坐在櫻花樹下的階梯，望著鯉魚山，吹著微冷風，欣賞老爺幫我拍攝的作品，這就是我喜歡的事情。中午到遠雄家樂福補貨，簡單年假生活。初四早上再來大崙頭尾山步道累積萬步，微霧森林，仙氣飄飄，充滿神秘感。下午老爺到奧森打羽球，我到蔦屋閱讀，買一本好書北歐時間，到朱記吃炸排骨、湯包、酸辣湯看好書，享受一個人的時間。北歐時間的心得，重視自己，愛自己，將時間留給自己，讓心靈獲得滋養，活出本心，888，有儀式感的每一天早晨，我想讓我的多彩早餐當我美好一天的儀式感，彩色的光譜，呼應我的工作，紅蕃茄、橙茂谷柑、黃香蕉、綠棗子、藍莓、靛桌巾、紫洋蔥、蘿蔓生菜、白雞蛋、白優格與咖啡的拿鐵。不要多工，按重要內容來一步步完成。尊重自己，自己沒有很糟，多嘗試不要怕失敗，這跟我很像，個人穿著不追求流行，喜愛森林與公園更甚百貨公司。冰上沒有牛，事情沒有那麼嚴重，停下來深呼吸。