復健走路

星期一天氣晴，中午復健走，依循以往早晨在中研院散步的路徑走一圈，步調緩慢，最後有點辛苦。沒關係，慢慢來。來上班兩天，謝謝老師們、同事們、好友們，還有可愛的user們給我祝福與鼓勵，我真的好幸福好感恩。飲食中增加蛋白質與澱粉，每餐一定要有肉。兩晚因為更年期盜汗，更換兩套衣服。慢活適應更年期與心臟復健期。