鎮定劑 蔦屋閱讀 為福樓

這兩張 Garmin 手錶的壓力指數Stress Level數據對比，實在太有說服力，連身體數據都在誠實地跟我說，老爺星期一早上到星期五下午不在身邊的壓力指數偏高。只有星期一那天呈現橘色，其他日子幾乎都是放鬆、舒緩的藍色狀態，拍攝時間是星期二清晨起床前。從星期一到星期四，連續四天都是顯眼的橘色，身體處於持續高壓力狀態，拍攝時間是星期六清晨起床前。老爺是我的行動版鎮定劑，紓解神經繃緊，讓自律神經系統切換到休息與消化的副交感神經模式，心理安全感直接拉滿，反映在Garmin手錶上呈現是療癒的一片藍。星期六老爺成德國中打羽球，我到蔦屋閱讀，兒子家教一整天，女兒感冒在家休養生息。今天羽球團打結束，成德國中羽球場地進行維修，10月初才開放。今天閱讀不值班，我就在檳榔攤，作者林建華醫生。醫療現場的記憶，承載著創傷、痛苦、遺憾和愛。不只述說著過往，更映照出每個受傷的靈魂，在理解中學會和解，並在歲月中長出更溫柔的自己。人生的故事輸肝瀝膽，真情誠懇書寫。分享故事，讓關係更緊密，我更貪婪的想將自己在日常中的閱讀，粹出精華，成為妝點在每一篇故事裡的香氣，為自己缺乏信心的文筆增添馨香。雖藉由他人的文膽為自己撐腰助威，卻試摯希望這些潤澤我生命的智慧，同樣帶給你茁壯的養分。真實鮮活的樣貌，性格、想法、心境與情感呈現，不管是美好或醜陋，成功或挫敗，光明或陰翳，熱情或荒唐。葛文德在她的著作凝視死亡中提到，人在老去或是重病之後，衰敗會像藤蔓悄悄爬滿我們的身體，這其實在提醒我們必須正視生命逐漸邁向終點的事實，並且預先做好準備。在死亡面前，我們必須更加謙遜。美妙人生的作者說時間與注意力就是我們的生命，當我們給出時間與注意力時，我們也是在給出我們的生命。至於將時間和注意力要投注在什麼上面，只能留給自己決定。午餐與老爺再次享受為福樓的烤鴨叉燒雙拼、合菜戴帽、涼拌菜心與蔥油餅，小小放縱一下。晚餐給伯爵假日餐車。