簡單餐點

晚餐準備水煮地瓜葉配橄欖油與大蒜，煎鱈魚，滷牛肚，剝皮辣椒雞湯，清蒸瓜仔肉。少油清淡的飲食。早餐準備豐富的水果蔬菜沙拉，洋蔥大蒜鳳梨蔓越莓乾優格，熱咖啡，烤鯖魚，水煮蛋。午餐水果沙拉與高麗菜海帶芽豆腐湯。最近又胖了一公斤，不管了，健康就好。