松山慈祐宮感恩祈福 饒河街夜市美食 大潤發購物

早餐增加蛋白質，洋蔥蒸牛絞肉、自製黑白切。好習慣請維持，老爺星期六成德國中打羽球，兒子家教，我在家開始洗廚房，備料做午餐，開心全家一起吃，好久沒有這樣的感覺。下午兩佬與郁弦一起前往松山慈祐宮感恩祈福，謝謝媽祖保佑我們。慢慢走河濱來恢復健康。跟著郁弦享受年輕人的饒河街夜市美食，爆漿雞腿捲、劉家地瓜球、吳寮舒芙蕾、東石蚵仔包、好Q香蘭葉甜糕、勃根地燉牛頰，不同世代不同品味。跟著老爺女兒後面淺嚐即止。回家製作雞胸肉佐明太子醬給老爺當宵夜，老爺辛苦了，又有攻擊事件。週日氣溫下降，慢活準備早餐。大潤發採購補貨，買了鮭魚與肉類，中午炒豌豆肉片，下午作日式漢堡排，晚上豆皮蔬菜蕃茄湯，都是老爺喜歡的菜。

適應工作與慢步調生活

今天回到植微所上班，感覺好開心，一直以來，這裡有種力量可以療癒我。十幾天臥床，體重下降，肌肉量不足，TANITA已不認得我。手腕式血壓來記錄血壓給鄧醫生參考。為增加無鹽無湯的優質蛋白質，準備排骨肉與土雞腿肉用鑄鐵鍋煮3個小時後再去骨。早餐多一湯匙優格與肉類，調整心態適應工作細節與慢步調生活。GM晚餐後，全身開始過敏，一顆類固醇沒有壓下來，身體真的不一樣了，生病前最常吃的餐廳，一樣的食物，現在身體已經不能接受，未來晚餐還是自己準備比較安全。有振興醫院心衰竭群組真好，早上詢問有過敏症狀，驅異樂可否用藥，既可獲得答案，安心又安全。