院內健康檢查報告出來 乾衣機到貨 金園排骨

今年院內健康檢查報告出來，兩佬都有進步一點，體脂肪下降，肌肉量上升，持續得舒飲食，打球運動與走步道來維持健康。終於買到乾衣機，謝謝特力屋贈送優待卷，台灣三洋SD-85UA總價8290元。跟符老師買10塊金園排骨，之前用烤箱烤熟，吃起來有點鹹，這次先用清水沖洗一下外面的太白粉，電鍋蒸煮30分鐘，味鮮肉軟不會鹹，非常好吃，老爺也喜歡，又是好的蛋白質來源，一片125元，挺值得的。