大崙頭尾山步道 蔦屋閱讀 大全聯補貨

20天沒來走大崙頭尾山步道，甚是想念，趁好天氣來這裡曬陽飆汗增肌存骨本，今天走完步道小腿肌肉痠痛，兩佬雖然每天打球，還是有少訓練到的肌群。所以透過多項的運動，才能來維持不同的肌肉。下午老爺到中研院打羽球，我到蔦屋閱讀，在SHARE LOUNGE伴著拿鐵香氣讀書，手寫筆記，讓文字沉澱心靈，50歲後的從容，林峰丕醫師，尤其在看到林醫師與媽媽抗癌的場景與故事，好多情境心情與想法與當年的我與媽媽抗癌雷同。癌細胞轉移後媽媽的無助心情，全家求神拜佛保佑康復，土城看中醫吃草藥，媽媽化作昆蟲鳥類回來看家人等，每個篇幅都引起共鳴。癌症是內耗的結果，擔憂後悔內耗是讓生命能量流失殆盡，即便身體沒有做事也感到筋疲力盡。翻舊帳就是自虐，悲慘記憶讓它忘記。林醫師書中描述2018年因為期貨市場而虧損6千萬，真的是天文數字，人往正向思考，在50歲能從零再開始，還不算太晚。以為無毒無害想起不開心的人事物，這就是無形中的內耗，請把心清空，才能裝更多美好的事物。走山林步道與喝咖啡閱讀寫筆記，這是我的快樂清單。 平靜、睡眠、肌肉、好的代謝、穩定現金流。今天郁航家教，謝謝家長贈送永祥鳳梨酥禮盒。週日早上到大全聯補貨，肉類蔬果與老爺威士忌，又是買好買滿的開心。