上網參加運動部揮汗有禮活動,第一期已通過,可以在超商與全聯兌換鮮奶、優格或豆漿。這次我們在萊爾富兌換3瓶運動飲料與2瓶無糖豆漿。愛運動的兩佬,持續參加任務。9月是感恩的月份,謝謝洪良銘贈送豐原老雪花齋,回想起小時候,爸爸曾經開車載著全家走台三線到豐原,我的老家住在中壢的中豐路上,中豐路的豐代表豐原,特地到老雪花齋買雪花餅,印象中不只一次。兒子帶回雄獅公司的中秋禮盒,實心蛋捲,第一次聽到,嚐鮮一下。謝謝老爺同事贈送北海道薯條三兄弟,好久沒有出國補貨。週六早上到大全聯補貨,順道打打牙祭。蘋果 紅蘿蔔 生菜 芭樂 甜柿 火龍果 鮮奶 優格 地瓜葉 巨峰葡萄 麝香葡萄 香蕉 甘露梨 木瓜 橄欖油 烤雞腿 雞蛋 藍莓,每天早上看到餐桌上的彩虹早餐與午餐,心情會平靜且感恩。當我對身體細細照顧後,身體會誠實且透明回應你。當情緒來時,在心裡跟自己說,請不理會情緒,一下子又想起,請多說幾次,慢慢會想出優點而釋懷。電鍋燉豬腹脅補充今日的蛋白質。下午到中研院體育館運動,增肌存骨本。謝謝郁航家教學生的家長,贈送美味的客家菜包,兩種不同的蘿蔔絲內餡,皮Q,蘿蔔絲香,超級好吃。





















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