吃太鹹 RAV4保養

大約快7天都不能好好上廁所，雖然吃得很健康，體重從55漲到56.7，嚇到了，發現原因是吃得太鹹，自以為很健康而忘記心臟衰竭過，台灣美味小吃都不怕，自製咖喱雞，喝湯都感覺幸福，所以體重突然增加快2公斤。這兩天蛋白質吃水煮蛋，清淡的滷牛腱，不吃鹹的食物，多喝水，吃的慢，體重回55.7，上廁所正常了。月初好習慣請維持。7月2日老爺原廠保養RAV4。

乾淨的浴室 FIT驗車

高中同學0521來家裡聚會，謝謝老爺將浴室打掃得好乾淨。FIT半年度驗車也完成。感恩FB上的曾醫生分享心臟與血管的保健資訊。

FIT年度保養換電瓶 內門六合一狸仔師魚翅焿

辛苦老爺一早將FIT開回康寧街保養廠作年度維修保養並將電瓶更新，16年的車子，依舊重要，需要被好好照顧，總金額10395元。3月保誠生存保險金入帳，5.5%利率。元宵節晚上變天，喝上暖暖的內門六合一&狸仔師的八珍海鮮魚翅羹，身體好舒服。昨晚雖然有流汗起來，就跟自己說，這就是會這樣，我要面對它，不一定要處理它，可以學聖嚴法師說的，放下它，不要有職業病，遇到問題就急著處理想解決，學著虛心接受並且不用處理，就可以放下。

2026第一個工作天 RAV4保養

2026年第一個工作天，入冬以來最冷，就要進實驗室了，後來想想，我有工作我很幸福，讓鳥鳥安穩睡覺吃飯，擁有好的日常；頭腦強迫運轉，不卡無謂煩事；薪水到時進帳，讓我衣食無憂，還可以享受旅遊嗜好；助人快樂之本，學習最新知識，熟悉頂尖機器。今年，我一定努力工作。哈哈，看這樣催眠可以撐幾天。RAV4買一年了，老爺開到汐止保養廠進行年度保養與儀表版召回更新。

振興醫院回診 接種流感疫苗 女兒的禮物 FIT驗車

今天下午兩佬振興醫院回診，將中研院健康檢查報告給鄧醫生參考，醫生說都不錯，提醒多喝水預防尿道感染，我的抗凝血劑可以停藥，所以自費的胃藥也一併停止，現在每天五種藥來保護心臟。鄧醫生也細看健康檢查的X光片，說我心臟大小非常正常，發現老爺的X光片，心臟比我大一點，鄧醫師建議測量老爺的心室收縮能力，兩佬下次回診前都要安排心臟超音波檢查，並持續半年抽血檢驗一次。今天下午也是中研院流感疫苗接種的日子，下午從振興醫院再回來到中研院的活動中心接種流感疫苗，即將出國保護好身體。謝謝女兒送我一個好漂亮的手工織物，可以裝飲料也可以裝手機，非常喜歡顏色與花樣。

社區後方道路坍方 FIT驗車 內臟脂肪

星期一早上，伯爵街14巷底往八連路道路塌陷，此處在去年十月有塌陷狀況，養工處、公所來會勘，11月開挖確認情況，今年初進行填土工程固岸。堤岸路基有掏空跡象，原因初判為社區加壓水管破裂，導致基土流失，現已關閉加壓馬達。昨天今天在水利局、工務局、警察局以及汐止區公所、新北市技師公會的共同決議與狀況如下：一、修復工程 : 堤防基樁與水土保持工程由水利局主責處理，預計工程期間6-7個月。二、交通影響 : 道路預計封閉7個月，至整體工程完工，並且柏油路面重鋪完後開放。希望早日修復。星期二FIT驗車，一切都正常，謝謝老爺。 老爺最近內臟脂肪降低到12.5，好棒喔。

FIT漏油 體重下降

FIT最近漏油了。上星期開車出植微所地下室，擦乾淨地板，再停車一天，隔天來檢查地板，真的是FIT漏油，老爺今天開FIT去檢查，確定是機油滲漏，但不嚴重，老板建議再開個1000公里再去檢查，有幫忙把引擎外部洗一洗，沒有收錢。目前里程174177，大約175000再去看看，只要偶而檢查一下機油量夠不夠就可以。將FIT洗好，清了內部，加滿油，還需要FIT幫忙。從日本回來胖了2公斤，自己知道腳與手有點水腫，因爲在日本沒有戒糖戒鹽。回家後飲食開始吃原型食物與戒鹽，正常運動，感覺排尿量與排汗量都增加，果然一天就下降1公斤以上，越來越了解自己身體狀況。