松菸誠品閱讀 花鳥川 簡單假日生活

星期五老爺從羅東回台北來接我下班，我的耳朵疼痛，感覺中耳炎又復發。更年期每晚盜汗，房間溫度濕度適宜、沒有蓋厚被，仍然會大量出汗，濕透衣物和床單，必須起身更換全身衣服，有時甚至更換兩套，睡眠時間雖然長，但品質不優。中耳炎吃了止痛藥與抗生素有慢慢好轉。自己還是太依賴老爺，只要老爺回羅東，我就壓力大免疫力下降，之前牙髓炎、氣管炎，這次中耳炎。這禮拜也發生比較多事情，機車安全與考試。星期六老爺成德國中打羽球，我到松菸誠品閱讀，我老了，絕不會做的蠢事，才怪。我們真正的年齡不僅僅是活了多少年，而是取決於個人的特質，我們吃甚麼，如何運動，是否抽菸，以及幸福感，基本上它取決於我們的身心健康狀態。甚麼是老人，最好的答案是當我們覺得自己已經老了，即當我們接受一種休眠狀態，依賴他人，對身心活動施予重大的限制時就是老人了。年齡就像審美一樣，來自看者的主觀意識。結束美化外表的努力，轉而加倍投入練習瑜伽和晨間靜坐，這才是我內心青春之泉的真正秘訣。今天來誠品享受小南門套餐，買花鳥川千層蛋糕、後山埤美食阿婆米粉湯與肉肉、黃媽媽私房雞肉、彩田紅豆餅回家給家人品嚐。星期日早上到松山慈祐宮祈福，祝福郁航雅婷日本自由行順利平安健康，隨後大潤發補貨天氣太熱在家掃除，準備竹筍湯和烤蔬菜，搭配烤鴨和pizza。

少鹽少糖的得舒飲食

台中一日遊吃好料，隔天體重增加到55.3公斤，胖了1.3公斤。兩天少鹽少糖的得舒飲食，體重恢復54公斤。心臟衰竭不能隨便使用消炎止痛藥物，請記起來。

台中一日遊 屋馬燒肉 台中國家歌劇院 萊特薇庭

早上7:20出門開車到gm地下室停車，搭乘南港8:20-台中9:18高鐵。台中高鐵站發現喜愛的法式甜點傳遞幸福，美味的檸檬塔，每款都是經典的玫瑰擠花造型，香濃可口的法式烤布蕾，買兩個立即享受，包裝依舊精緻，增添旅遊浪漫。隔壁攤位是花鳥川，也是喜愛的檸檬千層蛋糕，表層是檸檬漬蘋果片，排列得很整齊，期待下次有機會再來購買。高鐵台中站搭台中捷運到水安宮，水安宮參拜三府王爺，祈求全家平安健康，隨後到家樂福逛街，享受假日悠閒時光。我們已預約11:00屋馬燒肉文心店，當地饕客首選，肉質鮮美且服務頂級，我們點一份豪華全牛雙人套餐，包含沙拉、海鮮、牛5盤，澳洲穀飼牛舌薄切、美日雙拼(安格斯牛小排薄切+日本國產牛)、大盛韓風小牛排、安格斯板腱牛厚切、美國橫膈膜。再加價升級海鮮粥與台灣金牌啤酒，生菜與雞湯無限供應，用餐環境舒適，服務人員不僅協助更換烤網與剝蝦殼，態度更是親切。水安宮站搭捷運到市政府，走訪市政公園，漫步到台中國家歌劇院，融合自然光與建築美學，內外設計以流動與曲線為主，內外互通的小水池潺潺流動。隔間、燈飾、時鐘、階梯、採光都以橢圓與弧線設計，另一視覺感受。霍內克與國臺交下午14:30在大劇院有交響樂演出，演前導聆一小時，我們正好可買300元票入場聽導聆與震撼人心的交響樂演出。兩個多小時的音樂饗宴，好幸福的下午。兩佬穿梭漫步在七期豪宅建築，提早來到萊特薇庭，可以更換衣服與化妝，今天參加趙老師大女兒婚禮，感受時下年輕人浪漫幸福的婚禮，恭喜趙老師，充滿喜悅歡樂的喜宴。謝謝林老師幫忙萊特薇庭至台中高鐵站的車資，車程約10分鐘，搭乘台中21:00-南港22:10高鐵。