院內健康檢查 植牙鬆動 了解身體

兩佬預約今天院內健康檢查，兩佬大部分都不錯。我的超音波檢查肝臟有水泡、腎臟有結石、子宮有肌瘤，持續追蹤就好，眼壓太高在臨界值，老爺的血壓太高。下午牙醫回診，右邊的植牙有些鬆動，這次不等了，感覺有異狀就看牙醫，許醫師更換軸心零件鎖緊就沒問題。星期日到這星期三早上，外食喝湯造成的水分滯留需要四天才能排出。漸漸發現，午後不喝咖啡與茶，晚餐早一點吃，睡前3小時盡量不吃東西，睡眠品質會增加。

牙醫回診 血壓下降 蔦屋閱讀

星期五晚上，三個月例行牙醫回診，洗牙與檢查植牙狀況，一切都好，預約10月初回診。星期六早上量血壓，老爺血壓越來越棒，對我說聲謝謝，內心有感動，這幾年的得舒飲食，對我們有很大幫助。週六一如既往，老爺成德國中打羽球，我到蔦屋閱讀，發炎消了，病就好了，作者內山葉子。以前，身體慢性發炎而不自知，三大原因就是營養問題、有害物質、壓力。造成腸漏、過敏、氣喘、異位性皮膚炎再加上更年期症候群，一堆慢性發炎的因子與症狀，現在，只剩下3個，進步好多，持續保持好習慣。書中學習到新方法來調節自律神經，指甲捏揉法、乾布摩擦法、緩慢深呼吸。冥想、為他人祈福、做自己喜歡的事能感到幸福，可以提高催產素分泌。上咽喉擦抹療法與洗鼻可以改善慢性鼻竇炎、鼻涕倒流、多痰與中耳炎。中餐兩佬享受黃媽媽私房鹽水雞腿，家人晚餐享受伯爵假日餐車，我吃清燉豆皮牛腱湯。平靜、睡眠、肌肉量、好的代謝、現金流。

牙醫回診 植牙鬆動

最近感覺左邊植牙有異，但今天用手一摸，植牙有鬆動，晚上趕緊看牙醫。重新更換材料，將螺絲鎖緊。許醫生建議進行牙齦補皮手術，費用10000元，將上顎牙齦移植到下方牙齦，保護植牙，感覺有點害怕，植牙若一直鬆動，再看看是否需要。醫生有開止痛藥給我，但是牙齒並不痛，反而是胸部疼痛，不知道是心臟還是身上肌肉，翻身、咳嗽、有動作就痛，嚇到兩佬，趕緊量血壓與血氧，血壓很低，75 50，血氧98，沒有水腫現象，體重56.2。先睡了等明天再跟個管師說。早上量幾次也是74 49，換成背部疼痛。個管師說血壓低先把健安心這顆藥先停一下2天，如果還是不舒服還是血壓低，再提早來門診看一下，止痛藥就先不吃。

牙醫回診 勞保年金入帳

今天晚上牙醫回診，每3個月例行檢查，許醫師說很好，請好好保持。下次看診預約7月3日。植牙快滿一年，每次刷牙後用牙間刷補強一下，午餐後用沖牙器沖牙齦，好好保護花了時間精力與30萬的牙齒。老爺今天到彭耳鼻喉科看病，最近一個多禮拜鼻音很重，喉嚨有痰且常常咳嗽，醫生說是鼻竇炎，要吃抗生素治療，三天後回診。老爺終於開始月領勞保年金，30年的努力工作可以讓退休生活多了一份穩定的支持，恭喜恭喜。原本計畫10月底到布拉格，5月來買機票，因為美伊打仗油價上漲，機票已漲了8000元，實在太貴了。等價格回穩再去歐洲。

美好的禮物 牙醫回診

2025歲末收到好多禮物，謝謝好友們分享零酒精茶香檳、台南虱目魚菲力脆片、地瓜葉、植微米、紅扁豆麵，內心充滿感動。今天請教林老師，如何在心情鬱悶或不順的時候，用甚麼方法轉換心情，林老師分享的方法是想快樂的事情，看到好朋友結婚照，結婚照裡的新人們笑得都開心又漂亮，看著看著彷彿能接住他們的喜悅，心就開始亮了起來。真的好棒。我們都是有福氣的人，看到這些美好的禮物，也是開心。今天孩子們都有自己的跨年活動，兒子與雅婷到姐姐家跨年，女兒與同事在凝態中心跨年，年輕真的感覺好。我在跨年前還得牙醫回診，最近老爺開始看牙醫洗牙，被我勸到願意照顧牙齒，因為牙齒的細菌會影響心臟功能，就診後只有一顆牙需要做牙套，值得鼓勵讚美。今晚是每3個月牙醫回診，許醫生要我吃飯再慢一點，這句就當我的新年新希望。這麼濕冷的晚上，不稱頭的我，跨年時應該在被窩裡面睡覺。

端午佳節漫遊五堵七堵 牙醫回診

端午連假第一天迎來清朗好天氣，兩佬7:00騎機車到汐科車站停車，河濱騎UBike到五堵鐵路隧道。風和日麗，迎風前行。騎回五堵車站還車，搭火車到七堵車站，逛逛傳統市場，享受臭粿仔湯，暢飲五味菊花茶，銅板價買潤餅、南部粽、鹼粽、彈力帶。晚上牙醫回診，將根管治療的牙齒打釘。牙齒治療全部完成，3個月後再檢查。跟老爺開玩笑說我的牙齒跟心臟一樣，屬於慢性病，三個月得回診檢查。