平靜安穩的心

澳洲海灘與台北中山區都發生令人心痛的事件，我請教ChatGPT，這世界怎麼了? 這個世界一直不完美，我們承受的壓力比過去任何時候都更集中更快速地湧來，不是世界突然變壞，而是裂縫被看見。很多悲劇的背後是心理壓力，經濟、工作、關係與孤獨長期累積，社會節奏過快，人卻沒有同步被照顧，求助系統來不及接住快要崩潰的人，情緒被壓抑太久，最後用最極端的方式爆發。現在資訊即時畫面直接，一個人就承接了全世界的重量。世界還有另一面，比較安靜沒有即時報導與直接畫面，默默照顧家人，給陌生人讓路、幫忙或陪伴，捐款給醫院，靜靜地活著本身就是一種溫柔，多一點同理，少一點指責，好好照顧自己，把光留在自己能照亮的範圍，不是去承擔整個世界。昨天半夜被大叫吵醒，星期五上班總是累累懶懶的，思考是不是要退休了，還好中午打完桌球後，心情開心許多。或許身體需要被溫柔對待，需要一個節奏友善的生活環境。書局看書與寫心得可以讓自己慢下來，書局的節奏跟外面不一樣，站在書架前或翻書讓心靜，不用急著回應任何人，寫字可以讓我更安定。週六老爺持續打羽球，我到書局閱讀，兒子家教，女兒練舞，午餐是後山埤美食，晚餐伯爵假日餐車，吃嘴牛排、潮禱芙、武狀元烤雞。