院內健康檢查報告出來

今年8月19日健康檢查報告出來，半年的減醣飲食有成效，去年腰圍與BMI紅字，今年都由紅轉黑。唯獨總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇還是紅字，開心的是飯前血糖、飯前胰島素、胰島素阻抗指數、三酸甘油脂數值全部下降，高密度脂蛋白膽固醇上升，上網查詢宋晏仁醫師講解，才知道減醣飲食會造成高密度脂蛋白膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇上升，所以總膽固醇上升，只要三酸甘油脂下降就不用擔心。三酸甘油脂數值除以5再加上高密度與低密度就是總膽固醇，所以低密度的數值是計算得來。三酸甘油脂數值除以高密度脂蛋白膽固醇數值，比值超過2.5是胰島素阻抗，這個算式很不錯，不需要測量飯前胰島素，利用血脂肪就可以預測糖尿病危險指數。腹部超音波檢查沒有脂肪肝。飯前胰島素數字太低沒有關係，只要飯前血糖正常，讓胰臟休息是好事。