懇親會 兒子回家 常備菜

謝謝雅婷星期五參加懇親會到成功嶺營區帶回郁航。希望未來能更適應當兵生活。兩佬持續吃多樣性常備菜來降低醣類攝取。好市多的嫩葉菠菜，前兩天當生菜吃完全沒有澀澀的草酸，第三天吃完牙齒開始有感覺澀澀的，剩餘嫩葉菠菜的還是煮沸泡冷水去除草酸味。現在高麗菜好便宜，準備蔬菜排骨湯暖暖胃。