下雨天兩佬到蔦屋閱讀,昨天看到YT推薦我可能錯了與Threads推薦不反應的練習,正巧蔦屋將兩本書放在一起,試讀後決定將兩本好書買下來。老爺閱讀我的黑道姑姑,他說想買給郁弦看。平靜下聽聽內在的聲音,找尋直覺、覺察。專注呼吸,忘記雜念。大全聯午餐與補貨,好想吃炒米粉,終於夢想實現。老爺喜愛吃荔枝,跟符老師買台灣好水果,高雄大樹蜜荔荔枝,超大顆又好吃,小鳥鳥也好喜歡吃。日本帶回來的乾海帶,跟梅花肉湯一起煮,來自大海的海味與豬肉原汁原味非常搭配,自己喝上兩碗,謝謝老爺女兒都喜歡。上週自製鮮奶優格,菌源來自馬修嚴選精品優格,感覺排氣有異味,腸道菌種我不愛,比較一下平常用的福樂頂級無加糖希臘式優格菌種,果然不一樣,多了胚芽乳桿菌。今天自製鮮奶優格加入福樂與馬修,希望菌種能多樣性一些。晚餐給伯爵假日餐車,油飯、炒米粉、丸堡肉蛋堡、烤香腸、吉拿棒、蔥仔餅。











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