蔦屋閱讀 媽祖娘娘生日 簡單假日生活

今天來中午來松山慈祐宮祈福，請媽祖保佑大家下禮拜日本自由行健康平安順利，好巧今天是媽祖1067歲誕辰，開心祝福媽祖生日快樂。簡單假日生活，早上老爺成德國中打羽球，兒子家教，我來南港蔦屋閱讀。逆轉老化的習慣，讓自己先了解衰老的症狀，提醒自己增強內在能力，老年症候群是一系列問題發生，不再像年輕時期是單一原因解決，健康餘命比壽命更重要。這禮拜有2餐吃生鮭魚片，發現原本左手上的汗疹，因為癢被抓破，現在都收口好了，也不會癢，吃生鮭魚片對我有很好的抗發炎效果。春天氣溫忽冷忽熱，變瘦以後深刻體會到自己不再是恆溫動物，天氣冷，鼻子很容易過敏，感覺溫度下降就要多穿一件，尤其是脖子和背部，突然一陣汗，需要毛巾保溫脖子，我穿背心，若背心濕了，要換或是加一條毛巾，老爺變瘦也是，起床加長袖外還要多一條毛巾圍著脖子包圍，否則會一直打噴嚏。