日本遊胖2.5公斤

日本7日自由行總共胖了2.4公斤，不忌口吃澱粉，麥當勞、早餐麵包、蕎麥麵、烏龍麵、泡麵、鬆餅、甜不辣等，睡前狂吃香甜美味的草莓，嗑多汁軟嫩的橘子，油花美豔的和牛，天丼炸物，炸可樂餅，機場與草津老街試吃精緻澱粉餅乾温泉饅頭，胃口大開，隨時想吃就吃，內臟脂肪直接從4到5，開心的是因為日行萬步，筋肉率上升到39公斤以上。日本自由行的氣溫從零下9度到18度，脈搏血壓血氧正常，完全沒有咳嗽氣喘，不用吃類固醇與噴短效氣管擴張劑，我的氣管適合乾燥的環境，但我也用完一條護手霜來滋潤雙手。回家好好減肥瘦身超慢跑。