早上兩佬李文珍診所掛號看老爺3月份抽血報告,TG下降非常多,肝功能指數正常,但飯前血糖與糖化血色素高。醫生建議控制飲食與多運動來才能降低。這週兩佬中午吃野菜煮物取代澱粉,一週下來,內臟脂肪老爺從14.5下降14.0,我也恢復6.0,持續努力降低。老爺成德國中打羽球增高運動量,我松菸誠品閱讀增添人文素養與氣息。簡單下午茶幸福開張。傍晚逛饒河夜市,品嚐人氣美食胡椒餅與圓圓燒,欣賞原住民舞蹈與水舞嘉年華。
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