羅東元味町慶祝母親節與FIT保養

慶祝母親節，大哥邀請全家到羅東元味町吃日本料理套餐，看到婆婆開心健康就是幸福。星期六上午FIT保養與驗車，1萬大洋就給它花下去。陪老爺坐公車捷運到永吉針灸膝蓋，第一次新體驗老齡生活。

紀念啤酒

謝謝王老師送我與鄭姐紀念啤酒。星期一到星期四晚上是狂練桌球正手兩種弧圈球，引拍，蹲低，用腰力，瞬間加速摩擦是重點，下星期繼續加油。

桌球上課心得

假日在余家班的群組討論下，漸漸了解引拍的重要性。星期一上半小時桌球課，好好學習前衝弧圈球，希望多花時間與隊友好好練習相互擋球與對拉。很高興終於開始引拍了，打球的時間為三點鐘位置，拍面平摩擦球上方。非常謝謝教練送我一張好拉球的大陸皮，學習新知，繼續進步。

美國隊長3 英雄內戰

週日勞動節，星期一老爺補假，休假一天與老爺到影城觀看美國隊長3:英雄內戰Captain America: Civil War，題材非常棒，美國隊長與鋼鐵人發生內鬥有兩個層次。原因一，多次大型作戰，嚴重傷及無辜生命而開始自省，英雄必須受聯合國官方協議約束，但英雄意見分歧，可分為美國隊長與鋼鐵人兩派，特別這次美國隊長反骨挺酷寒戰士，對聯合國協議持反對意見，一向不屑制度規則的鋼鐵人，這次不僅聽從，更為維持英雄團結努力。另一的原因酷寒戰士在不自主情況下，殺死鋼鐵人至親；依循鋼鐵人意志的幻視在作戰中，傷及同伴羅德中校。此兩個原因不僅相連也相互矛盾。最精采是英雄超多，新增加蜘蛛人與蟻人，對白風趣幽默，英雄個性鮮明易懂，最喜歡的英雄片。
　

媽媽俱樂部桌球友誼賽

余家班的學生們，媽媽俱樂部及中研院院隊，星期五舉辦一場友誼賽，大家相互切磋球技。三位忠孝國小的校隊學生，六十歲組全國第三名的雙打，吳姐姐曾是區運選手喔。多比賽才能了解自己的弱點，雖然輸多贏少，收穫滿滿。我的正手相對左手弱，會拉出不營養的不轉高吊弧圈。原因是我對高吊弧圈沒信心，小手臂擺速太慢，前沖弧圈也不敢用，一定要繼續加油，讓自己打出轉一點再快一點的高吊弧圈，。謝謝淑吟，瑋仁，美雪，佩珊幫忙，還有受傷的玉棋，祝福早日康復。

桌球上課心得

練球時，自己對於切(轉)球過來，利用拉球回應已漸漸有摩擦感覺，速度還是沒出來。但對於前台空球過來，一直處理不好，教練希望我用前沖弧圈球反擊，但我本能就是扣殺，不自覺地，擊球後，手臂位置就在脖子下方。殘念啊。教練一直叮嚀，拉高吊弧圈球，手在球的下方；前沖弧圈球，手在球的後方，擊球後手臂都在頭部位置，這是我最近要注意功課。佩姍與瑋仁一起來練球，搭配雙打學戰術，很過癮。果然我方側旋發球，回應必須是前沖弧圈球反擊，我還用高吊弧圈球拉高，謝謝瑋仁提醒。教練說利用發球判斷下一個球的位置與旋轉，進而攻擊是一定要有的觀念。

修理膝蓋關節

追隨淑吟膝蓋關節的步伐，老爺今天放假來針灸治療膝蓋關節，中西醫全方位治療，相信一定可以完全康復。老爺球場上英姿煥發，對羽球運動的熱愛無法自拔，我對桌球運動興趣越來越濃，下禮拜每天都要加強桌球來迎戰星期五友誼賽。