桌球上課心得

謝謝余教練帶著我們倆倆陪練，步伐與球速與上場比賽相仿，聽教練的每個揮拍動作指正，看同伴的每個細節動作修改，我們練默契也練團隊信心。
昨晚要求自己要蹲低，謝謝美雪再提醒我要蹲更低。感覺蹲低，不自主會引拍，磨擦會更多，要注意我的腰力只有用到些許，雖然蹲低，步伐移位也要靈活。
桌上前衝弧圈球，請記得手要伸直在球的後方，同時重心移到右腳，再摩擦進攻。這次練球另一項體會，打球身體與心情要放鬆。