女兒無敵星星兒子退伍 日本Amazon網購腳踝護具

0622星期三女兒確診，0629星期三快篩陰性，恭喜可以出關成為無敵星星一族，恭喜兒子今天退伍。日幣再貶值，日本Amazon購買4雙腳踝護具3802円，刷卡金額830元。真的好便宜。

更換烘碗機 蝦皮蘇荷茶

2014年購買的新格牌紫外線烘碗機星期天突然罷工，趕緊在momo 訂購一台友情牌紫外線烘碗機，喜歡台灣製造，售價3306元，今天晚上安裝新機才發現舊機的電源線脫離插座，根本沒有壞，兩佬真的越老越笨，沒有檢查電源線就直接上網購買。蝦皮訂購600元蘇荷茶90包，每包4克，沖泡1000毫升需要3包，喝蘇荷茶降低病毒感染。兩佬快篩陰性後安心出門上班。

圓覺瀑布 鳥鳥日常 柚子醬蘋果

週六老爺成德國中打羽球，我在家陪伴確診的女兒，喉嚨不舒服，準備豆花、布丁、泡芙與皮蛋瘦肉粥，星期日喉嚨舒服些，準備培根蛋、洋蔥牛肉湯與炒飯。兩佬每天早晨享受豐富多彩的早餐，可愛的鳥鳥加入我們，青色花椰菜、南瓜泥是鳥鳥最愛。週日上午到圓覺瀑布尋找生命三元素，陽光空氣水。昨天下午一場大雷雨，今日陽光水量充沛，石頭上伸展四肢，接受陽光照射消毒殺菌，脫下口罩深刻呼吸，肺部充滿新鮮空氣。空山多見人，但聞鳥語響，返景入深林，復照青苔上。夏天的香蕉不能久放，早餐水果改用蘋果切塊後放入柚子醬醃製，甜甜脆脆口感爽口，柚子醬也可以放入豆花增加風味。鑄鐵鍋製作蕃茄洋蔥牛肉無水料理搭配生菜萵苣嫩葉，這週末也來煮洋蔥牛肉湯，一個小時就可以上桌，省時方便又好喝。思考為何喜歡作常備菜的原因，沒有準備用餐時間的壓力，沒有餐點吃不完的煩惱，有空閒的時間才做常備菜，水煮蒸熟少油煙味，色彩豐富迷人，開心計數餐盤裡有多少種蔬菜，兩佬體重開始緩慢下降。

三隻文鳥來作客 南港質剪 女兒確診

星期一晚上雅婷帶來實驗室學姊的三隻文鳥來家裡暫住幾天，因為學姊將到法國開研討會，鳥鳥好奇觀察新朋友非常有趣。這周上下班車潮與南港車站用餐人潮已增加，感覺台灣已開始回歸正常生活，口罩大家都有帶好。快1年沒有剪髮，南港質剪對我非常方便，在等待老爺下班的時間，15分鐘完成剪短打薄長髮，300元的價格超便宜。下午女兒身體不舒服，快篩確診，老爺打滿三劑，3+4居家辦公，我打滿三劑，7天可上班的自主健康管理，兩佬兒子快篩陰，兒子從軍中回家到新莊住，0629退伍。

圓覺瀑布步道 女兒熱舞成發

好天氣到圓覺瀑布步道曬太陽存骨本，流汗的感覺真好。台大33屆熱舞社成發在陽明大學大禮堂舉辦，難得有機會來陽明大學，上次來這裡已經是20多年前聽共軛焦顯微鏡的課程。兩佬在老榕樹旁的惠蓀咖啡廳享用簡餐，下午欣賞兩個小時熱200多人不同舞種表演，年輕真好。

週末生活 孩子們近況

週四兒子提出希望週五晚上與我們一起吃晚餐，兩佬當然樂意，難得當兵放假回家，能夠相聚聊天值得珍惜，一起在南港車站弥生軒吃好料，因為兒子曾經在這餐廳打工，謝謝店長招待甜品，可愛的春綴櫻餅，紅豆內餡，QQ彈牙外皮。兒子雅婷週六到翠湖漫遊後一起回新莊，6月29日退伍。女兒最近追星原子少年團，週五請我幫忙購買雲門劇場票卷：來雲門嘻哈，當代舞蹈與嘻哈街舞融合，原價600元，早鳥480元，學舞欣賞藝術當然贊助一下。兩佬常常相互調侃，我們只剩下這些功能，適時給孩子們一點小確幸。週六早上準備一週份量的金平牛蒡，全聯購買特價肉類與補貨。謝謝老爺喜歡吃蕃茄洋蔥牛肉無水料理，早餐搭配生菜萵苣，五星級的享受。今天全聯特價澳洲嫩肩里肌牛肉已被搶空，原來像我們買特價牛肉的人也好多，這週買特價美國翼板霜降牛排製作無水料理，高級的享受。週六兩佬瘋打球，老爺成德國中打羽球，我千里迢迢到福和橋下打桌球，恣意流汗後再補充水分，肌肉疲憊後再按摩痠痛。最近喜歡吃韓國宗家府泡菜黑蓋，每天晚餐後來一點，發酵食物對身體健康有益，隔日早餐後通暢無阻。