豐收年

麻油雞與薑母鴨暖暖胃，希望2017是豐收年。

喜愛的食物

上星期日到花博農民市集採買台中大甲區芋頭饅頭當早餐，微香芋頭味，天然麵粉色，紮實口感，沒有吃到多餘負擔，這星期再來採購一包，順道抓皮卡丘拿金牌。孩子喜歡吃熱熱軟軟的霧峰香米，微香的芋頭味，搭配日本天然紅鮭與海苔，在日本採買的紅鮭已用罄，在上引水產捕貨。好市多的炙燒挪威鯖魚片，容易料理，在烤箱烤15分鐘，日式烤鯖魚上桌。

大倉久和歐風館聚餐

核心實驗室聚餐，今年聚餐在南京東路的大倉久和歐風館，新鮮果汁、生魚片、大口一顆顆吃干貝，手卷、壽喜燒。辛苦一年，開心聚餐聊聊家庭與生活，真是快樂的午餐。

開心的鼓勵

今年負責的活細胞影像核心實驗室儀器獲得特優獎狀，這是紀穎與植微所研究者的功勞，真的謝謝大家。貴儀中心的核酸定序儀獲得也特優喔，感謝老天對我好，送給我兩個貼心好夥伴，鄭姐與紀穎，三個人相互扶持與幫忙，每年越來越好。我也要多多幫助他們有快樂的工作環境，發揮自己長處來幫助中研院與植微所的研究者。

女兒這寒假報名的師大物理營有錄取，真是為女兒高興。這個寒假行程滿滿。

花博皮卡丘與第二代寶寶

孩子考試，爸爸媽媽到花博抓寶孵蛋。第一次來花博，有機農產品市集真的好，買台中東勢葡萄現榨果汁，大甲芋頭饅頭，東勢順昱客家芋頭香腸，小農用心，買得安心，吃完開心，花博美術館停車不收費喔。

北海福座與淡水老街

時間隨著忙碌的腳步，從指縫間迅速穿流於無形中，謝謝姨婆提醒媽媽忌日到來，否則我依舊渾渾噩噩度日而淡忘這麼重要的日子。今年農曆無閏月，媽媽忌日11月21日在冬至前，正巧這星期六到北海福座看媽媽與陳老師，將最近的壓力與苦向媽媽輕輕訴說，鼻口間的酸，從未感覺如此強烈渾厚，說不出話，只能用淚傾瀉。謝謝媽媽讓我堅強。今日淡水與三芝，萬里晴空的陽光，一望無際的空氣，海天一色的視野，正是現在最高的享受與福祉，兩老逛逛老街回憶當年，抓寶尋找樂趣。

桌球上課心得

球點定義是球還未下沉的點，最不切的點。是球拍上緣碰到球的點。
中台前沖是打後方等一下的位置，近台前沖拉半切球是引拍打快一點前沖。切球後要立刻引拍。球拍最後位置向上，前沖速度慢，球拍最後位置向前，前沖速度快。
最重要的一點，我的缺點，一定要壓拍，重心轉移。

Pokemon Go 可愛的皮卡丘

聖誕節活動，皮卡丘戴聖誕帽，好療癒最近疲憊的身心。星期天與老爺攻塔，佔領８個道館留作紀念。將寶物巨大版截圖到整個螢幕是新玩法，聖誕皮卡丘牆，老爺大成功。

回羅東取溫暖

星期五晚餐是與寶貝女兒的約會時光，這次來到南港global mall彌生軒，慶祝她班五校十的好成績，雖然寒假台大物理營隊無法報名，也學到一次寶貴的經驗。星期六清晨送兒子坐校車，兩老開車回羅東，奶奶作梅乾菜丸子給介屏，肉燥，120水餃給郁航，安慰最近非常辛苦的兩位，將日本帶回的禮物送給奶奶，家人是最真誠的依靠。買郁弦喜歡吃羅東奕順軒提拉米蘇奶凍捲，曹記牛肉麵，當然也合全家胃口喔，奶奶說買甜食來緩和緊張考試課業情緒，提升溫馨後援鼓勵支持，奶奶送給孩子們大方的零用錢，希望未來假日孩子不在家，可以回羅東中壢陪長輩，自己撒嬌取暖。

碧湖抓寶半日遊 大湖餐館

汐止綿綿細雨，來到曾經喜愛的碧湖與大湖餐館。橙黃綠三面牆，四季肥腸、油條鮮蚵、京醬肉絲，享受健行抓寶與美食。

南港citylink火鍋樂活

南港citylink與global mall已成為我們家的集散地與購物後花園，TGIF從年輕時不懂那種滿足感，現在年老易疲憊，深刻體會身體與精神迫切渴望著休息。老爺年底幾乎常加班，還好今年開始有補助，真是辛苦。女兒非常期待星期五豐盛晚餐，Uniqlo買自己喜愛的衣裝。

百變怪牆成功

今天早上太幸運，送孩子們坐校車的半個小時內，抓了3個百變怪，連同昨晚一隻，終於可以開一面百變怪牆。上星期三開始，曾經這麼渴望擁有，抓了上百隻的寶可夢，只等待那短暫的Oh?那種短暫，幾乎就像碰地一聲打到天空中的煙火，四散無蹤那般短暫，那種無常，就像燃燒殆盡的仙女棒，墜落地面那般無常，一點也不令人感動，絲毫沒有珍貴之處，更顯哀戚。那種哀戚，就像擁有希望後短暫立即幻滅的悲涼。如今看著這面牆，心中感動歡喜，人生好可愛喔。

桌球上課心得

今天教練提醒我，前沖時，球拍最後的高度只能在網子上方一些，不可以過高。知道每一球的力道與球的位置與落點，打球開始要細膩些思考。全身不要僵硬，手放鬆在擊球那一瞬間用力，腰來不及轉動時用小手臂的力量。今天重點是高吊後前沖，謹記要等一下。

百變怪與迷唇姐

老爺到民權公園抓迷唇姐，紅紅一面牆應景於秋楓季節，當天非常幸運，卡比獸與40元入袋，百變怪出來囉，三隻都是拉達變身，補抓時，後方摩托車搶快跌倒，雨天還是得小心。感恩節活動是星辰與經驗值加倍喔。

考奧林匹亞生物 青年公園抓六尾30隻 新東南午餐

今天女兒到建中考奧林匹亞生物，有上回考物理經驗後，女兒會準備學生證與身分證應試。上回悲案是老爺手機摔到地面造成螢幕裂痕，更換貼膜後又如全新一般。話說女兒物理考全校第三高，著實讓她信心大增，雖未晉級，她明年一定再努力。這次奧林匹亞生物直說好難，但還是堅持到最後交考卷，態度真棒。兩個小時考試等待，老爺與我再到青年公園抓寶，這次有大家找寶貝雷達，不再迷失於綠草如茵綿延遼闊的青年公園，認真抓了30隻六尾，繞了公園5公里。難得老爺想吃新東南，其實我也非常喜歡這家餐廳料理，常常瀏覽線上菜單。白鯧魚米粉湯、酥炸軟殼蟹、清蒸現流魚、燙軟絲、明蝦起司燒等共3710元。活在當下。

全新的行李廂回來了

4-Rollen  LxBxH: 47cm x 25cm x 67cm  3.7kg ，老爺公司送24吋，超輕量全新的American Tourister行李廂，10月中到日本時，被我硬裝19公斤的重物，拉桿收不回去，擔心無法上飛機，試著用力壓下千百回，終於拉桿歸回原位，但再也拉不出來。請老爺送回公司維修，真不好意思，送回一只全新的行李廂，超開心。另一件好事是到頂點囉。

南港 CITYLINK樂活22:02慶生

鄭姐生日，中午來到樂活22:02餐廳團聚，好優質的材料，物超所值的豪華四人海陸餐再加梅花豬與豆品拼盤，新鮮好吃。與鄭姐約定好一起退休喔。

假日生活

星期六送兒女上課，兩老到北投公園半日遊。遇到上星期的阿嬤喔，真是開心。老爺半日跑來跑去，認真拼命抓迷你龍就是為了得糖果與星辰養育兩隻道館作戰快龍。喜歡曬太陽，身體的松果體會由視網膜接收光暗規律，製造褪黑素。褪黑素可以用來幫助入睡，果真下午好好睡。星期天天氣大好，在家將被單，棉被、枕頭套全部清洗曬太陽，有太陽味更好入眠，老爺靠雷達在汐止補給抓寶。孩子給我鼓勵，只希望吃我做的菜，帶我做的便當，內心小小確幸，開始減少打球時間，每天認真做便當。