揮汗有禮 實心禮盒 大全聯補貨

上網參加運動部揮汗有禮活動，第一期已通過，可以在超商與全聯兌換鮮奶、優格或豆漿。這次我們在萊爾富兌換3瓶運動飲料與2瓶無糖豆漿。愛運動的兩佬，持續參加任務。9月是感恩的月份，謝謝洪良銘贈送豐原老雪花齋，回想起小時候，爸爸曾經開車載著全家走台三線到豐原，我的老家住在中壢的中豐路上，中豐路的豐代表豐原，特地到老雪花齋買雪花餅，印象中不只一次。兒子帶回雄獅公司的中秋禮盒，實心蛋捲，第一次聽到，嚐鮮一下。謝謝老爺同事贈送北海道薯條三兄弟，好久沒有出國補貨。週六早上到大全聯補貨，順道打打牙祭。蘋果 紅蘿蔔 生菜 芭樂 甜柿 火龍果 鮮奶 優格 地瓜葉 巨峰葡萄 麝香葡萄 香蕉 甘露梨 木瓜 橄欖油 烤雞腿 雞蛋 藍莓，每天早上看到餐桌上的彩虹早餐與午餐，心情會平靜且感恩。當我對身體細細照顧後，身體會誠實且透明回應你。當情緒來時，在心裡跟自己說，請不理會情緒，一下子又想起，請多說幾次，慢慢會想出優點而釋懷。電鍋燉豬腹脅補充今日的蛋白質。下午到中研院體育館運動，增肌存骨本。謝謝郁航家教學生的家長，贈送美味的客家菜包，兩種不同的蘿蔔絲內餡，皮Q，蘿蔔絲香，超級好吃。

Leica新機裝起 好市多購物 莊師傅義大利麵

今年新買的 Leica Stellaris，今天到貨點收安裝，未來好好學習使用再來教學，我真的好幸福，使用這麼新穎的 Leica 超解析雙雷射雙掃描新機型。老爺早上到好市多補貨，每日的關節保養品，特價的益節加強迷你錠，現在進入好市多，很難不買到1萬元，一切都值得。汐止觀光夜市10號的莊師傅義大利麵，孩子們從小吃到大，兩佬最愛XO醬鮮蝦天使細麵，兩個孩子都喜歡焗烤肉醬斜管麵與XO醬鮭魚炒飯。謝謝雅婷家種的筍與青蔥，新鮮就是美味。今年保險金比較多進帳，與老爺共享喜悅。

蔦屋閱讀 JIN換鏡框 大全聯補貨 GYM

連日下豪雨，氣溫下降濕度偏高，適合在被窩睡到自然醒，週六的早上什麼都放慢，心也跟著平靜。兩佬蔦屋閱讀新書，攔截胰臟癌，章明珠醫師著作，基因體的好友春美推薦，重新認識胰臟，健康檢查報告連續三年腹部超音波出現胰臟尾端被腸氣遮蔽。未來健康檢查要開始注意，核磁共振是最好檢查胰臟的方法。第一次聽到脂肪胰，這不是可逆的脂肪堆積，這是慢性低度的發炎結果，造成胰臟細胞被脂肪與纖維組織取代。脂肪胰的未來三條路，胰臟功能下降、血糖開始不穩定、胰臟癌。MRI可以重建胰管的樣貌，正確判斷胰臟是否發炎，不像電腦斷層CT，核磁共振MRI沒有輻射的問題，但體內有金屬就不能做。胰臟是唯一分泌Lipase的地方，保護好胰臟與膽管，才能讓身體享受好的油質來抗發炎。接著到南港車站的JIN更換鏡框，日本JIN配的好鏡片，彈性塑膠鏡框斷裂無法修復，今天幸運能找到符合鏡片大小的金屬鏡框，JIN售貨員說這組鏡片非常好，恭喜我找到合適的鏡框。新的鏡框原價2980元，不需要鏡片可以折價500元，優惠價2480元。接著兩佬再到大全聯補貨，老爺的威士忌、麝香與巨峰葡萄、木瓜、蘋果、香蕉、芭樂、砂糖橘，各式蛋白質買好買滿，隨便買又是快4000元，富養自己好幸福。最近有生存還本保險金進帳，實在讓人開心，謝謝以前的我們有好好存錢，現在回饋生活品質。下午老爺在中研院打羽球，我到健身房運動，累積肌肉儲存健康。星期天下大雨，在家耍廢一整天。富養自己，除了有現金流，也包括自己什麼都不做。平靜、睡眠、肌肉、好的代謝，穩定的現金流。