蔦屋閱讀 JIN換鏡框 大全聯補貨 GYM

連日下豪雨，氣溫下降濕度偏高，適合在被窩睡到自然醒，週六的早上什麼都放慢，心也跟著平靜。兩佬蔦屋閱讀新書，攔截胰臟癌，章明珠醫師著作，基因體的好友春美推薦，重新認識胰臟，健康檢查報告連續三年腹部超音波出現胰臟尾端被腸氣遮蔽。未來健康檢查要開始注意，電腦斷層是最好檢查胰臟的方法。第一次聽到脂肪胰，這不是可逆的脂肪堆積，這是慢性低度的發炎結果，造成胰臟細胞被脂肪與纖維組織取代。脂肪胰的未來三條路，胰臟功能下降、血糖開始不穩定、胰臟癌。MRI可以重建胰管的樣貌，正確判斷胰臟是否發炎，不像電腦斷層CT，MRI沒有輻射的問題，但體內有金屬就不能做。胰臟是唯一分泌Lipase的地方，保護好胰臟與膽管，才能讓身體享受好的油質來抗發炎。接著到南港車站的JIN更換鏡框，日本JIN配的好鏡片，彈性塑膠鏡框斷裂無法修復，今天幸運能找到符合鏡片大小的金屬鏡框，JIN售貨員說這組鏡片非常好，恭喜我找到合適的鏡框。新的鏡框原價2980元，不需要鏡片可以折價500元，優惠價2480元。接著兩佬再到大全聯補貨，老爺的威士忌、麝香與巨峰葡萄、木瓜、蘋果、香蕉、芭樂、砂糖橘，各式蛋白質買好買滿，隨便買又是快4000元，富養自己好幸福。最近有生存還本保險金進帳，實在讓人開心，謝謝以前的我們有好好存錢，現在回饋生活品質。下午老爺在中研院打羽球，我到健身房運動，累積肌肉儲存健康。星期天下大雨，在家耍廢一整天。富養自己，除了有現金流，也包括自己什麼都不做。平靜、睡眠、肌肉、好的代謝，穩定的現金流是我珍惜的。

豔麗娘惹層糕 王師父金月娘 星巴克原味奶皇月餅

謝謝金騰贈送禮物，好吃的豔麗娘惹層糕，第一次吃冰涼的娘惹層糕，Q彈的口感，低糖低鹽好安心。祝福今天口試順利完成。謝謝游小姐贈送禮物，排隊名店王師父金月娘，這真的好吃，圓潤飽滿的美味台灣傳統糕點。郁弦也帶回好吃的星巴克月餅，9月是感恩的季節，真心感謝，大飽口福。兩隻小文鳥難得在同一個籠子吃飼料，沒有打架叫囂，平靜的美妙畫面。昨晚睡前嘴饞想吃東西，吃了5顆小蕃茄，果不其然，狠狠感受到小蕃茄的利尿效果，作用比藥更好更快，以後不敢睡前吃小蕃茄。

感恩持續工作

女兒在凝態中心工作2年，內心感恩女兒持續工作與學舞。看到208，內心莞爾一笑，那是我們家特別的緣分。兒子在雄獅內湖總部，Gonna共樂遊的餐飲管理。晚餐準備深色青菜與好的蛋白質。月初好習慣請維持。

大崙頭尾山步道 大全聯購物 巴厘餅

今天大崙湖畔一株食茱萸開花，好多蝴蝶在樹梢採蜜，此時蟬聲四起好不熱鬧，天氣好的週日早上走步道，曬陽飆汗存骨本。因為昨天桌球比賽，今天起床全身痠痛，再加上比賽時腎上腺素大量分泌，早早躺在床上都無法入睡。年紀越大，高強度比賽後體力恢復變慢了。終於體會之前姐姐們都不想出來打比賽，輸贏其次，體力恢復才是重點。今天走步道害怕小腿抽筋，穿上長筒襪保暖預防。最近右肩擔心流汗後肌肉痠痛，穿純棉T恤外加一條厚紗巾吸汗。老爺喝冰涼綠豆湯消暑，我喝熱薑汁黑糖地瓜湯保護氣管，現在睡覺時都戴著口罩來預防溫差造成鼻子過敏，避免鼻涕倒流太嚴重而氣喘。隨後回家沖洗乾淨再去大全聯補貨，買買逛逛又快4000元，韓國麝香葡萄降價，買來犒賞兩佬。煮鮭魚頭湯、牛腱、豬梅花肉，準備下週蛋白質。謝謝奶奶給老爺的股票大禮，給足我們可以對自己好一點的底氣。謝謝郁航學生家長送巴厘餅。

中研院桌球比賽 林好提拉米蘇

幸福就是跟好朋友們一起舉辦一年一度中研院桌球比賽，看到好多球友在假日共襄盛舉，不同國家，男女老少，活動中有傳承、歡笑、付出、鼓勵、感恩與回憶，大會圓滿成功，開心得不得了。伯爵假日餐車，林好提拉米蘇，酒味真的好吃，濃郁酒香，成人口味。