兩佬週日早上7:00到大潤發補貨,天氣濕冷在家陪鳥鳥、超慢跑與作羹湯,煮好喝的鮭魚頭味增湯,白醬蘑菇洋蔥雞腿肉,香煎雞腿排,香菇土雞腿湯。ChatGPT吉卜力風格,我的手機帶有日式燈籠的奇幻氛圍,老爺的手機是櫻花樹下。免費的ChatGPT好有趣,再給鬼滅之刃風格。
Hank & Michelle
2025年3月30日 星期日
2025年3月29日 星期六
振興醫院抽血 誠品閱讀 牙醫回診
兩佬早上六點多開車前往振興醫院空腹抽血檢查,順道領取慢性處方簽,已經在網路上預約今天領藥。檢驗科7點開始,我們7點10分領到90號,好多人等待抽血,還好振興醫院安排9個抽血櫃檯來因應。在家先準備好早餐盒與熱咖啡,抽完血就可以在餐廳先吃,等到8點再領藥。隨後老爺到成德國中打羽球,我到松菸誠品閱讀,延續上星期的好書,讀懂古人的痛就能跳過現代的坑,不同年齡讀蘇軾的赤壁賦,感受不同。喜歡舒適,也愛蘇軾,博觀而約取,厚積而薄發。蘇軾是魔羯座,被貶到黃州,精神完全脫胎換骨,加上本身的個性曠達,一路走一路想一路進化,最後活出了我們所愛所膜拜的蘇東坡。詩窮而後工,人要經歷過一番坎坷,磨練出人的意志,更能寫出好的作品,蘇軾打開了他的精神世界,向我們展示他所經歷過痛苦之後的淬鍊與昇華。白居易白樂天是日本平安時代的天皇所喜愛的詩人,也是紫式部喜愛的詩人。這些文人在生命中的低潮孤獨時寫下一篇雋永的生命反思,解答了好多的困惑而恍然大悟。時空再怎麼變換,人的情感與困頓卻都是一樣的。文學那種心與心的交流,穿越了時空,可以讓人保持一種溫暖柔和敏銳,與人相處的時候,可以彼此理解,同理換為思考,藉由閱讀別人的生命點亮自己的路。午餐是豆漿哥的鹹豆漿與彩田的奶油餅,買黃媽媽私房雞肉的鹹水雞與雞脖補充蛋白質。下午牙醫回診拆線,恢復很好,4月9日做模型帶2萬元,4月24日裝植牙後的假牙。晚餐準備蕃茄海鮮湯,謝謝老爺喜歡。晚上在健保快易通上面看結果,我的飯前血糖84、三酸甘油脂61、HDL高密度脂蛋白69,總膽固醇232與低密度脂蛋白LDL151,數值偏高紅字,已經彩虹得舒飲食,等鄧醫生決定是否需要吃降血脂的藥。另一個紅字是BUN25.8血中尿素氮,住院期間幾次抽血都是33或34,有慢慢下降。高興我的白血球恢復正常。老爺很棒,三酸甘油脂72、飯前血糖107,LDL只有52,全都降低在正常範圍。肌酸磷化脢紅字,因為最近每天打羽球又重訓造成肌肉痠痛。微白蛋白33與血中尿素氮BUN20.8也紅字。女兒分享兩張3月25日電機之夜表演照片。
2025年3月26日 星期三
2025年3月24日 星期一
寒舍艾美 探索廚房實驗室聚餐
相隔十年,實驗室聚餐再次來到寒舍艾美探索廚房。帝王蟹吃到飽,抹茶蒙布朗,水果生菜美味,蝦子螃蟹生魚片食材新鮮,甜點樣式新穎可口。謝謝大家等我一起聚餐。寒舍艾美用餐經驗發現幾乎都是年輕人吃,之前到1000元左右,較平價吃到飽的自助餐廳,如欣葉、萬怡或 MJ kitchen,幾乎都是老年人吃,真的,我們太省了,以後一定要學習內心自由吃更好的餐廳。