老爺公司尾牙，天成世貿國際會館3樓宴會廳，福利真不錯，抽獎獲得現金獎5千元，恭喜老爺。今年是寒冬，回家準備熱熱的蝦子蔬菜湯與芭樂當晚餐。今年雖然天氣溼冷，沒有氣喘呼吸急促。以前沒有這麼怕冷，生病後比較怕冷了。現在洗澡一定穿拖鞋，赤腳碰到冰冰的地板感覺不舒服，從腳底冷到全身。睡覺時會穿多一點，在家帶著帽子，穿高厚棉襪，廁所希望有免治馬桶很溫暖。6個月心臟重建第六次，謝謝老爺陪伴，帶著攜帶式心電圖偵測儀與偵測血壓血氧，在跑步機上快走3分鐘4.0K，3分鐘50K，8分鐘5.3K坡度3，8分鐘5.5K坡度3，3分鐘4.0K，一切都正常。久坐起來墊墊腳尖，活化一下第二個心臟，小腿。
今天交新車，正巧也是我的生日，全家一起來欣賞並迎接新車。謝謝顏先生贈送生日禮物。隨後開著新車前往南港city link 10樓享受樂活火鍋，當日壽星有贈送整盤梅花豬肉，謝謝郁航送給爸爸媽媽的生日禮物。聽著孩子們講驚安殿堂有販賣有趣動漫玩具，話題聊不完，開心生日一起領新車與慶生。
好習慣請維持，持續每天早上起床上完廁所量體重，做完早餐量血壓，週六老爺成德國中打羽球，我松菸誠品閱讀。延續上週六閱讀舒國治的雜寫，心得寫下是那樣的奮筆疾書，卻又是無比的心靈平和。旅遊器識與養生觀念皆是我有興趣的範疇，有作家用鮮活的文字來描訴我內心的體會，甚是感動。參考食譜，寫下未來可以做的低鹽低脂含豐富蛋白質的餐點。今天也是兩佬結婚27週年紀念日，中午相約在松菸誠品的龐德羅莎慶祝。雞腿排餐與鮭魚排餐附加吃到飽的沙拉吧一共1296元。這裡的生食的蔬菜水果種類豐富多彩，還提供熟食蔬菜，甜湯甜品也是養生有道，喜歡這樣的特色，來過兩次，壯年的顧客群人數不少，大家都愛健康飲食。
